鶏むね肉はこの味付けを覚えておけばOK。ご飯がどんどん進む「鶏むね肉のにんにく照り焼き」のレシピをご紹介します。冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもおすすめ。タッパーに詰めるだけで満足感たっぷりのお弁当が完成します。

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鶏むね肉をこんがり焼き、甘辛いたれをたっぷり絡めるだけ。ご飯が進む「鶏むね肉のにんにく照り焼き」のレシピをご紹介します。

しっとり食感で冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。タッパーにご飯と一緒に詰めるだけで、満足感のある一品弁当が手軽に作れます。

鶏むね肉のにんにく照り焼き

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材料（2人分）：

鶏むね肉　1枚（200〜250g）
サラダ油　小さじ1
【A】しょうゆ　大さじ2
【A】酒　大さじ2
【A】みりん　大さじ2
【A】砂糖　大さじ1
【A】おろしにんにく　小さじ1/2
作り方：

① 鶏むね肉はフォークで数カ所刺し、穴をあける。
② フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、①の皮目を下にして置く。両面にこんがりと焼き色がつくまで焼き、ふたをして弱火で7〜8分焼く。
③ ②に火が通ったら【A】を回し入れる。
④ ③の煮汁が半量になるまで煮絡めたら、完成！

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳