【鶏むね、ウチではもも肉より人気】週3でローテしてます！冷めてもしっとりの簡単おかず3選

鶏むね肉のにんにく照り焼き

BuzzFeed

鶏むね肉はこの味付けを覚えておけばOK。ご飯がどんどん進む「鶏むね肉のにんにく照り焼き」のレシピをご紹介します。

フォークで数カ所刺し、穴をあけた鶏むね肉をフライパンで中火で熱し、火が通ったらしょうゆ、酒、みりん、砂糖、おろしにんにくを回し入れます。

冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもおすすめ。タッパーに詰めるだけで満足感たっぷりのお弁当が完成します。

浅漬けの素で漬けた唐揚げ

BuzzFeed

お財布に優しいけれど、パサつきがちな鶏むね肉。そんなお悩みを一発で解決する魔法の唐揚げレシピをご紹介します。

冷蔵庫に余りがちな「浅漬けの素」、にんにくと一緒にもみ込むだけで、驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。片栗粉をまぶしてカリッと揚げれば、うま味たっぷりで箸が止まりません。

鶏むね肉のねぎだれ漬け

BuzzFeed

おいしくてボリューム満点、その上コスパもいい「鶏むね肉のねぎだれ漬け」レシピをご紹介します。

しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、赤唐辛子などで作るピリ辛のねぎダレに、こんがり焼いた鶏胸肉を2時間漬け込みます。

しっとりジューシーな鶏むね肉はご飯にもお酒にも合う！ 冷めてもおいしさが続きますよ。

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳