【豚バラ肉で夏バテ対策】すぐできるのに食べ応えたっぷり！豚バラ肉の人気レシピ4選

豚バラ肉のレモンねぎ塩だれ炒め

BuzzFeed

パパッと作れるので忙しい日におすすめ！「豚バラ肉のレモンねぎ塩だれ炒め」のレシピをご紹介します。

ごま油を引いたフライパンで豚バラ肉を炒めたら、長ねぎ、レモン汁、鶏がらスープの素、おろしにんにく、塩、黒コショウを加えて、さらに1分ほど炒めれば完成です。

レモンねぎ塩だれが豚バラ肉にしっかり絡み、箸が止まらないおいしさ！ 豚バラ肉をカリッと焼くのがポイントですよ。

さっぱりしているから、暑い夏でも食べやすいのがうれしいですね。

豚バラもやしのごまだれ蒸し

BuzzFeed

「豚バラもやしのごまだれ蒸し」は、包丁いらず＆ほったらかし調理でOK！ フライパンに重ねて蒸すだけの簡単おかずです。

フライパンにごま油を引き、もやしを入れて広げたら豚バラ肉をのせます。酒を回しかけ、ふたをして加熱。火が通ったら白すりごま、しょうゆ、砂糖、酢、おろしにんにくを加え、さっと絡めて完成です。

ポイントは、もやしの上に豚肉を広げて加熱すること。豚肉のうまみが全体に行きわたり、おいしく仕上がります。食欲を刺激する、にんにくの風味もいい仕事をしています！

豚バラなすロール

BuzzFeed

食べ応え抜群！ みんなが大喜び間違いなしの「豚バラなすロール」レシピをご紹介します。

こちらも簡単に作れる1品で、豚バラ肉でなすをくるくる巻いて焼くだけです。味付けも、しょうゆ、みりん、酒の3つのみ。シンプルなのに、甘辛いたれのおかげでご飯がもりもり進みます。

これなら、なすが苦手なお子様も完食するかも！？ 食べやすいサイズ感だから、お弁当にもおすすめ。ぜひ、試してみてくださいね。

ズッキーニと豚バラのみそバターレンジ蒸し

BuzzFeed

最後にご紹介する「ズッキーニと豚バラのみそバターレンジ蒸し」は、夏にぴったりのレンジおかずです。

豚バラ肉、ズッキーニ、みそ、みりん、しょうゆ、おろししょうがを混ぜてバターをのせたら、電子レンジで豚肉に火が通るまで加熱するだけ。洗い物も少なく、とっても簡単です。

ズッキーニのジューシーさと、豚バラのウマみがとろけ合う！ みそ×バターの濃厚だれも食欲をそそります。

暑さで台所に立ちたくない日はもちろん、疲れた日にもおすすめですよ。

Tasty Japanの動画もチェック！「トルネードポーク」

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳