理想の打撃の構えは「おんぶの形」？　1日4回で簡単…道具不要の“パワーポジションドリル”

打席で構えた時にしっくりこない、スイングのバランスが崩れやすい、打球が思うように飛ばない……。こうした悩みは、大前提の“パワーポジション”をとれていないことが原因かもしれない。元楽天投手で、現在はキッズコーディネーショントレーナーとして活動する土屋朋弘さんは、打撃の要素を取り入れたコーディネーショントレーニングを推奨している。バランス感覚や上半身・下半身の連動性を養える、自宅で簡単にできるジャンプトレーニングを紹介する。