毎朝の「牛乳1杯」で悪玉コレステロールが上昇する？医師が教える「牛乳は体に悪い」説の真相

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昔から体にいいと言われる牛乳ですが、最近はさまざまな情報があり「結局どうなの？」と迷うこともあるでしょう。実際、体にとって牛乳はプラスになるのかどうか。その答えと理由を解説します。※サムネイル画像：PIXTA

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