食品が健康に与える影響の話題では、お肉は特に板挟みになりがち。「スタミナがつくから食べた方がいい?」「脂っこいから控えた方がいい?」と悩む方もいるでしょう。実際にどちらが正しいのかを解説します。※サムネイル画像:PIXTA