ミート力向上の鍵は「体重移動の範囲」　元首位打者が伝授…出力高める“股関節素振り”

バットコントロールを武器に2009年のパ・リーグ首位打者に輝いた土谷鉄平さん（元中日、楽天、オリックス）は、高い打率を残すために「体が開かないこと」を最も重視していた。肩が早く回るのを防ぎ、あらゆるコースや球種に対応するために、「バットを先に出してから体が回るイメージ」を大切にしたという。しかし、それでは“手打ち”になるリスクはないのか？　アベレージヒッターでありながら強い打球を放てたのには、理想の体重移動を身に付ける練習法があった。