【キャベツとツナがあったらコレ！】この味付けが正解。和えたらすぐ食べられる無限キャベツサラダ

ツナと韓国のりの無限キャベツ

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レシピの基本情報

🕒 調理時間：約10分

📅 保存期間：冷蔵で1〜2日

材料（2人分）

作り方

① キャベツは細切りにして耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。粗熱が取れたら、水気をしっかり絞る。

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② 別のボウルに①、【A】を入れて和える。

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③ 韓国のりをちぎって加え、白いりごまを混ぜ合わせたら、完成！

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キャベツのシャキッとした食感に、ツナのうま味とごま油の香ばしさが合わさって、これはクセになる！

ごはんのおかずにはもちろん、ちょっとおつまみがほしいときにもぴったり。パンに挟んで食べてもおいしかったですよ。

ゆで卵やミニトマトを添えれば、彩りもアップ！ 火を使わずに簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね！

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🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

このレシピの考案者

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【Tomoka Sakai（酒井　ともか）】

元保育園栄養士。

栄養バランスだけでなく、子どもたちの食欲をそそる盛り付けにこだわった給食づくりに携わってきました。

現在は、栄養士・フードコーディネーター・食品衛生責任者の資格を活かし、忙しい家庭でも取り入れやすい時短レシピや、電子レンジをフル活用した失敗しにくい簡単レシピ、余った食材の活用術など、リアルな台所事情に寄り添うレシピアイデアを発信中。

「毎日の料理を、もっと手軽に、もっと楽しく」がモットー。