【鶏むね肉、特売でまとめ買いして】簡単なのにご飯がすすむ！鶏むね肉の絶品おかず4選＆冷凍保存法

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旨辛チキン

節約食材でボリューム満点＆食べ応えもバッチリ！

ピリッと甘辛でご飯が進む「旨辛チキン」のレシピをご紹介します。

鶏むね肉をコチュジャン入りの甘辛だれに漬けて、冷凍保存しておくだけ。使うときは自然解凍してそのまま調理するだけなので、忙しい日でもサッと作れますよ。

しっとりジューシーの鶏むね肉のおかずレシピ、ぜひ試してみてくださいね。

鶏むね肉のねぎごま甘辛漬け

ねぎとごまが香る甘辛だれで、鶏むね肉をしっとり漬け込んだ作り置きおかずのレシピです。

パサつきやすいむね肉が、びっくりするほどしっとり・やわらかに仕上がります。

冷蔵庫で3〜4日ほど保存可能。味をしっかりなじませれば、翌日以降はさらにおいしさがアップ！

酢のさっぱり感と砂糖の甘みがちょうどよくて、ご飯にもおつまみにもぴったりです。

鶏むね肉の揚げない南蛮漬け

揚げなくてOKなのに、ちゃんと南蛮漬け！

たっぷり野菜と一緒に南蛮だれに漬け込む、「鶏むね肉の揚げない南蛮漬け」のレシピをご紹介します。

玉ねぎ、にんじん、ピーマン入りで彩りも栄養もバッチリ。酢のきいたさっぱり味で冷めてもおいしいから、お弁当にもぴったりです。

そぎ切り＆酒＋片栗粉でむね肉が驚くほどしっとり。フライパンひとつで作れて、保存もできる便利レシピですよ。

てりたまチキン

鶏むね肉が秒で絶品に！甘辛てりやきソースと卵と合わせた「てりたまチキン」のレシピをご紹介します。

焼く前に下味として鶏ガラスープの素をもみこむだけで、鶏むね肉がしっとりジューシー＆コクうまに変身。

簡単なのに、作った瞬間からなくなるくらい大人気。ご飯がすすむ絶品レシピです。

鶏むね肉の冷凍保存法

鶏むね肉を安売りでたくさん買って、「ラップで冷凍」はもう古い！

アルミホイルで包んで保存袋に入れるだけで、鮮度キープ＆冷凍焼け防止になります。

解凍もスムーズで、おいしさそのまま長持ち。賢く保存してムダなく使い切りましょう！

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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