「頑張り屋さん」「自分のことは後回し」タイプほどつらい？更年期症状が軽い人が「していない」こと

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【産婦人科医が回答】更年期のつらさは「気合いで乗り切る」のが一番、と思っていませんか？実はそれこそが症状を悪化させる落とし穴かもしれません。軽い人が実践している意外な習慣とは？（※画像：Shutterstock.com）

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