【諦めない】ストレッチし続けて10年、やっと「横開脚」の前屈のコツがわかった！上半身を倒すのではくお尻を引く

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2016年12月にポールダンスを習い始めて、今年で10年目に突入。まさかこんなに長く続くとは、私（佐藤）自身も思っていなかった。それだけ長きにわたって続けているのに、私の身体は思うように柔らかくはなっていない。練習の度（ […]

【諦めない】ストレッチし続けて10年、やっと「横開脚」の前屈のコツがわかった！ 上半身を倒すのではくお尻を引く