「痛みなくして得るものなし」は捨てよう。NFLのチームドクターが教える、年を重ねても動ける体をつくる6つの習慣

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アーロン・メイツ医師は、NFLとMLBのアスリートを診ています。痛みを我慢して続けることが危険な理由と、長く体を動かし続けるための習慣を紹介します。