【火を使わないサンドイッチレシピ3選】パパッと作れて簡単！忙しい朝にぴったり

レンジで作る厚焼き卵サンド

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喫茶店で出てくるような厚焼き卵サンドが家で再現できちゃう！？ ボリューム満点の「レンジで作る厚焼き卵サンド」をご紹介します。

用意をするのは、食パンよりひとまわり小さい深めの耐熱容器。そこに、卵、マヨネーズ、白だし、砂糖、しょうゆを入れて混ぜ、600Wの電子レンジで2分加熱します。取り出して全体をかき混ぜたら、同様に30秒加熱。全体に火が通るまで1、2回繰り返してください。あとは、食パンにマヨネーズとからしを塗り、厚焼き卵を挟んだら完成です。

厚焼き卵はふわふわ！ 毎朝食べたいくらいお気に入りです。

きゅうりサンドイッチ

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「きゅうりサンドイッチ」は、シンプルだからこそ際立つおいしさが楽しめるサンドイッチです。

作り方も簡単！ きゅうりに塩を合わせ、しんなりしたら水気を切ります。マヨネーズ、からし、かつお節を加えて混ぜ合わせたら、バターを塗った食パンに挟むだけ。

きゅうりはシャキッと爽やか！ 材料は少ないのに、満足感もしっかりとあります。ひと口食べたら、止まらなくなること間違いなしです。

朝ごはんはもちろん、ランチにもおすすめですよ。

ハムチーズと野菜のラップサンド

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火を使わず15分！「ハムチーズと野菜のラップサンド」のレシピをご紹介します。

華やかな見た目ですが、こちらも作り方は簡単。食パンは8枚切りのものを3枚使います。

まず、食パン1枚を半分にカット。ラップを敷いた上に切っていない食パン1枚をのせてマヨネーズを塗り、リーフレタスを1枚のせます。次に、ロースハム、スティックチーズをのせ、半分に切った食パンを1枚かぶせたら、食パンを抑えながらラップごと巻いて完成です。同様にもう1つ作ってくださいね。

忙しい朝でも、さっと食べれてしっかり栄養がとれるのがうれしいポイント。見た目も味も大満足の一品ですよ。

Tasty Japanの動画もチェック！「くるくるサンドイッチ」

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳