【油揚げ、こんなアレンジあったんだ】節約中でも食卓が華やか！油揚げの人気レシピ3選

7 時間前 3

キャベツとハムの油揚げ巻き

忙しい日やお弁当にもぴったりの、即スタメンレシピ「キャベツとハムの油揚げ巻き」をご紹介します。

塩もみキャベツに鶏ガラスープの素を混ぜ、ハムと一緒に油揚げで巻いて焼くだけ。とっても簡単に作れます。

シンプルなのにコク深く、パリッと香ばしくてごはんが止まらないおいしさ。一口大なのでパクパク食べられます。

冷蔵で2日程度保存可能です。食べる前に軽く温め直すと、油揚げの香ばしさが戻っておいしくなります。

水気をしっかり切って完全に冷ませば、お弁当にも詰められますよ。

ほうれん草とベーコンの油揚げキッシュ

火を使わずに作れる、手軽な「ほうれん草とベーコンのキッシュ」のレシピです。

耐熱容器に開いた油揚げを敷き詰めたら、電子レンジで加熱したほうれん草、厚切りベーコン、ピザ用チーズ、牛乳、卵、マヨネーズ、コンソメスープの素、塩、コショウを流し入れます。あとは、レンジで加熱をすれば完成です。

カリッと香ばしい油揚げが、まるでパイ生地のような食感に！生クリームも不要だから、コスパがいいのもうれしいですね。

冷蔵庫の余り野菜やお好みの具材を入れて、簡単にアレンジを楽しむのもおすすめ。節約しながらも、おいしくて華やかな料理を楽しんでみて！

ポン酢いなり

ピリッと香るゆずコショウが爽やか。暑い日でも食べやすい「ポン酢いなり」のレシピをご紹介します。

こちらも火を使わないから簡単。まずは、電子レンジで加熱した油揚げにポン酢しょうゆ、砂糖を染み込ませます。あとは、きゅうり、塩昆布、梅干し、ゆずコショウを混ぜ合わせたご飯を詰めるだけです。

シャキシャキ感とほどよい酸味がアクセントのご飯はさっぱり味。ほんのりピリッと香るゆずコショウが全体を引き締めて、おいしさ倍増です。

いつもとちょっと違う、おいなりさんをぜひ試してみてくださいね。

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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