【毎日書評】ストレスを手放すスイッチで、メンタルを素早く整える2つのアプローチ

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【毎日書評】『科学的に証明された　最速でメンタルを回復させる心理学』（内藤誼人著、ぱる出版）より、ストレスを手放すスイッチで、メンタルを素早く整える2つのアプローチについて解説します。