「死亡率が一番低い睡眠時間」と「死亡率が一番高い睡眠時間」は？意外と知らない答え

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【医師が解説】「たくさん眠るほど健康にいい」と思っていませんか？実は睡眠時間は長過ぎても短過ぎても死亡率が上がる傾向があるようです。最適な睡眠時間について、分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

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