【旬のアスパラ、これだけは作って!】「これは止まらないやつ」豚バラで巻いて揚げるだけ!サクじゅわ肉巻きフライ

4 週間前 4

サクッ!じゅわっ! 「アスパラの肉巻きフライ」

BuzzFeed

アスパラのシャキッとした食感と、豚バラ肉のジューシーな脂のうま味。

この組み合わせ、実はフライにするとごちそうメニューになるんです。

今回は、難しい下準備なしでパパッと作れる「アスパラの肉巻きフライ」のレシピをご紹介します。

アスパラは下ゆで不要だから、素材のおいしさと食感をそのまま楽しめるのが魅力。

サクサクの衣をひと口頬ばれば、豚バラのうま味とアスパラの甘みがじゅわっと広がります。

みんなから「これは止まらないやつ!」と大好評。

夕飯のメインにはもちろん、断面もきれいなのでお弁当の主役にもぴったり。食卓がぱっと華やぐ、満足感たっぷりの一品です。 

レシピの基本情報:

難易度: ★☆☆

費用目安:1人あたり250円〜350円

調理時間: 約15分

保存期間: 冷蔵で1〜2日(食べる際はトースターで1〜2分温め直すと、カリカリ感が戻ります) 

BuzzFeed

アスパラガス 5本

豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 150g

薄力粉 適量

溶き卵 1個分

パン粉 適量

揚げ油 適量 

作り方:① アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、下1/4ほどの皮をピーラーでむく。豚バラ肉を全体に巻きつけ、塩コショウ(分量外、適量)をふる。

BuzzFeed

Point| 

豚バラ肉は隙間ができないよう少し重ねながら、きつめに巻きつけるのがコツ。揚げている途中ではがれにくく、きれいに仕上がります。 

② ①に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に全体にまぶす。揚げ物用の鍋に揚げ油を入れて180℃に熱し、こんがりきつね色になるまで揚げたら、完成!

BuzzFeed

FAQ |

Q. 豚バラ肉以外でも作れますか? 

A.  はい、豚ロースの薄切り肉でもおいしく作れます。脂身が少ないので、豚バラ肉よりさっぱりとした仕上がりになります。食べごたえを出したい場合は、薄切り肉を2枚重ねて巻くのもおすすめです。

Q. 揚げ焼きでも作れますか? 

A.  はい、揚げ焼きでも作れます。フライパンに底から1〜2cmほどの油を入れ、転がしながら全体をこんがり焼いてください。最初にお肉の巻き終わりを下にして焼き始めると、ほどけにくく形も崩れにくくなります。

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

記事全体を読む