元アメリカ特殊部隊員が教える、長寿のためのトレーニング「方法はとてもシンプルです」

元CIA工作員でアメリカ特殊部隊員のエミリー・マッカーシーは、シンプルなトレーニングこそが健康的な老化のために役立つと語る。