ボールへの反応を変える“眼の強化”　走攻守全てに必須…素早い動き生む「1分間ドリル」

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野球では、相手の投球や打球、動きに合わせて瞬時に反応する能力が求められる。素早い反応や動き出しを実現するには、素早く眼を動かす習慣付けが不可欠になる。スポーツビジョントレーナーとしてアマチュアからプロ選手までサポートする野口信吾さんは、2人1組で行う「両手ボール落としドリル」を推奨している。