クイックで足を速く動かすのは逆効果？　球質激変…シャドーピッチで鍛える“重心移動”

ランナーを背負った場面で、クイックモーションを意識するあまり「球威が落ちる」「コントロールが乱れる」と悩む投手は多い。ダルビッシュ有（パドレス）や田中将大（巨人）らを指導した名コーチ・佐藤義則氏は、「正しいメカニズムで行えば、クイックでも通常と同じ強いボールを投げられる」と語る。球威を損なわずにタイムを縮める、シャドーピッチングでも実践可能なメソッドとは何か。