【キッチンに立ちたくない日に】火を使わずサッと作れる！ツナのひんやり副菜3選

キャベツとツナのポン酢ナムル

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キャベツときゅうりを塩もみしてしっかりと水分を出し、ツナ、桜エビ、塩昆布、ポン酢しょうゆ、鶏ガラスープの素、にんにく、ごま油、白いりごまを和えるだけ。

冷蔵庫で少し置けば味がなじみ、しんなりしつつもシャキッとした食感が楽しめますよ。

副菜としてはもちろん、箸休めやおつまみにもぴったりで、暑い季節に食欲をそそる一品です。  

ほうれん草のごまマヨ和え

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ほうれん草をレンチンして、ツナ、マヨネーズ、白すりごま、しょうゆ、鶏ガラスープの素、おろしにんにく、かつお節と和えるだけ。パパッと10分で完成するので、忙しい日のあと一品にぴったりです。

「ほうれん草のごま和えより好き」「濃厚コクうまな味がたまらん」とみんなに大好評！ 気づけばリピートしたくなる副菜レシピ、ぜひ作ってみてくださいね。

トマトのツナ玉ねぎの甘酢しょうゆ和え

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トマト、ツナ、玉ねぎを、酢、砂糖、しょうゆ、オリーブオイルで和えるだけ。さっぱり食べられる簡単副菜「トマトのツナ玉ねぎの甘酢しょうゆ和え」です。

トマトのみずみずしさにツナのうまみ、玉ねぎのシャキッと感が合わさって箸が止まりません。

火を使わずパパッと作れるので、暑い日のあと一品や、食欲がない日のおかずにもおすすめです。 

タッパーに入れて振るだけ。「クリーミーキムチきゅうり」の動画もチェック！

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳