1日1時間半「あえてボーッとする時間」をつくったら、2カ月でここまで変化が生まれた

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あえて何もしない時間を持つことが、生産性や創造性、心の満足度にどのような変化をもたらすのか。忙しい毎日に取り入れたい「ボーッとする時間」の価値と実践のヒントを紹介します。